Logo: to the web site of Uppsala University

Alla upplever stress och under det ingår i det dagliga livet. Stress är inte något farligt för människor. Att befinna sig under stress under en längre tid med brist på återhämtning kan däremot få skadlig påverkan på vår hälsa (Ahlsén och Norrbom 2017). I dagsläget finns ingen internationell överenskommelse kring hur kliniker ska klassificera och definiera stress eller utbrändhet och utbrändhet finns inte i DSM-5 eller ICD-10. För att termen utmattningssyndrom har funnits i den svensk aversionen av ICD-10 och sedan 2005 (Clason van de Leur et al., 2020) är detta en term som används i denna studie. Målet med denna studie var att undersöka om BRIGHT-recovery via biblioterapi med terapistöd med hjälp av boken Återhämtningsguiden, av terapeuter som inte har utformat guiden, hade effekt på deltagarnas utmattning och de symtom som uppstår kring kroppslig uttröttbarhet, återhämtning och sömn. En singel case design med multpel baslinje dit deltagarna randomiserades användes för att undersöka detta. Fyra av deltagarna startade studien och tre genomförde hela studien mellan november 2021 och mars 2022. Deltagarna fyllde i skattningsformulären KEDS, REQ, PHQ 9, och WHO 5 före, i mitten av och efter interventionen. Deltagaren som inte fullfölja studien valde att använda sig av en annan terapiform med gav samtycke till att fylla i skattningsformulären vid slutet av behandlingen vilket möjliggjorde en jämförelse med övriga deltagare kring detta. För att analysera datan användes visuell inspektion och trend, medelvärde, nivå och icke överlappande statistik räknades ut. Resultaten visar att tre utav deltagarna, av dessa deltog två i studien, hade minskade mätningar på KEDS, med en medelvärde på 15 poäng. Resultatet från PHQ var inkonsekventa där två deltagare fick ett förbättrat resultat, en deltagare försämrat resultat och en deltagare stannade på samma nivå. Tre deltagare var under gränsvärdet, 10, vid avslut och en deltagare var precis över på 12 poäng. Resultatet från REQ var inkonsekvent med två deltagare som visade på en förbättring, en på samma nivå och en försämrat resultat. Inga betydande resultat kunde göras från de dagliga skattningarna efter den visuella inspektionen. Värt att nämna är att två av deltagarna hade en förändrad trend på sin återhämtning, från negativ till positiv, vilket eventuellt kan betyda att interventionen hade effekt på deras återhämtning.